Te para Ayudar a la Menopausia
La menopausia o climaterio es un proceso de la vida de una
mujer, sin embargo, existe un arsenal de hierbas que te pueden ayudar a aliviar
los bochornos o sofocos, los sudores nocturnos, las dificultades para conciliar
el sueño y otros síntomas habituales de esta etapa. Mira cuáles son las
alternativas naturales para sobrellevarla y minimizar las molestias
¿Qué es la menopausia?
La
menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener
menstruaciones. Suele ocurrir con mayor frecuencia después de los 45 años y es
cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y progesterona. Una mujer llega
a la menopausia cuando no tiene un período menstrual durante un año (Biblioteca
Nacional de Medicina de Estados Unidos).
Infusiones de salvia
La salvia
es una buena alternativa a tratamientos de sustitución hormonal a base de
estrógenos sintéticos, toda vez que alivia síntomas como los sofocos y las
sudoraciones nocturnas. Natural Standard, empresa de investigación
internacional sobre medicina alternativa, refiere que hay buena evidencia
científica sobre la actividad estrogénica de la salvia para disminuir los
síntomas de la menopausia.
Hierba de San Juan
La hierba
de San Juan es uno de los remedios más populares para aumentar los niveles de
serotonina en el cerebro y ayudar a aliviar los síntomas de depresión, ansiedad
y cambios de humor durante la menopausia. Un estudio del Hospital Episcopal St.
John´s en Far Rockway, New York, encontró que el 47% de los pacientes que
habían tomado esta hierba tuvieron mejoría en comparación con quienes
recibieron un antidepresivo.
Valeriana sedante
La
valeriana es una hierba que se ha usado desde la antigua Grecia por su efecto
sedante. Un estudio de la Universidad de Teherán, Irán, encontró que esta
hierba puede ayudar a combatir los problemas de sueño que puede generar la
menopausia. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., refiere que se emplea
para otros síntomas asociados con la menopausia que incluyen los sofocos y la
ansiedad.
En Tao Medicina China y Naturismo, podrás encontrar formulas herbarias que te ayudaran a sobre llevar el climaterio y vivir una vida más plena.
Orlando Rodríguez Urriola, O.M.D.
Clínica 395 4228, Cel. 6526 0354
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