El cuerpo reacciona al estrés de manera física, mental y emocional. La
función del estrés, es hasta cierto punto una protección, una manera de
mantenernos alerta. Las complicaciones comienzan al momento en que permitimos
que éste afecte nuestro estado de salud.
Cuando no se sabe controlar el estrés o no se encuentra una manera de
canalizarlo, entonces éste se convierte en angustia. Tal es el estado de
tensión, que se producen dolores de cabeza, naúseas, dolor de
pecho, incluso la presión arterial puede elevarse. El insomnio es otro padecimiento a mediano plazo
que puede resultar de un modo de vida lleno de estrés.
Complicaciones
Aumento de peso: el doctor y profesor asistente de medicina en la
Clínica Mayo en Rocherster, Minnesota, Philip Hagen, dice que "tú
claramente puedes relacionar el estrés con un aumento de
peso". La hormona
del estrés (el cortisol), tiende a activarse con
éste, y a su vez ésta podría incrementar la cantidad de tejido adiposo en el
cuerpo e incrementar el tamaño de las células
grasas.
Corazón: un estudio realizado en Europa, donde participaron 200,000 empleados,
encontró que las personas que tenían empleos estresantes y un bajo poder para
tomar decisiones en relación a su trabajo, eran 23% más propensos a sufrir un
primer infarto a diferencia de personas con trabajos menos estresantes.
Mala memoria: La hormona del estrés, el cortisol, puede interferir
con la habilidad del cerebro para formar nuevos recuerdos.
Cabello: el estrés puede llegar a dañar tu cabello. Algunas investigaciones lo
consideran como un factor relacionado a problemas
capilares como la alopecia areata.
Envejecimiento prematuro: situaciones de angustia y estrés,
podrían fomentar un acortamiento de los telómeros, que son unas
capas protectoras en los extremos de los cromosomas. Esto se traduce
en un aceleramiento del envejecimiento celular.
El estrés no deja nada bueno. No vale la pena preocuparse por
circunstancias que nos causen estados de ansiedad, ya que a futuro podrían
convertirse en problemas de salud.
Si comienzas a sentir que el estrés cada vez se presenta con mayor
fuerza en tu vida, no dudes en buscar ayuda.
La Medicina China y Acupuntura son un excelente medio para aliviar y
eliminar el estrés de tu vida.
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